Solucionado
Foi muito relevante para mim aprender que tenho que focar em algo que quero passar para outras pessoas e buscar aprendizado em varias fontes. Assistir vídeos sobre o referido assunto. Ter um mentor. Praticar muito antes de uma eventual apresentação, inclusive fazendo alongamentos.
Olá Selma, tudo bem?
Que bom que você está aproveitando para ter reflexões!
Uma dica que posso te dar é que, ao praticar, tente simular as condições da apresentação real, como o ambiente, o público e até mesmo o tempo disponível. Isso ajuda a reduzir a ansiedade e a aumentar a confiança no momento da apresentação.
Espero ter ajudado e bons estudos!