Tentei por um tempo malhar em academia, no entanto achei muito "maçante", terminei desistindo. Ai lembrei, que sempre fui apaixonado por artes marciais, principalmente o Kung- Fu, então procurei uma academia e hoje sou praticante de Wyng Tjun Isma (Defesa Pessoal), com isso encontro disposição até demais para levantar às 5h30min para treinar 02 dias na semana. Segue ai a dica, procure criar bons hábitos fazendo aquilo que você sente "tesão" e as coisas flui melhor. Atualmente faço corrida pela manhã nos dias que não vou treinar Wyng Tjun. Sucesso a todos.
