A procrastinação está presente no dia dia de cada um, como ser humano temos hábitos de adiar atividades e por conseguinte , vem o acúmulo de tarefas , então nesse parâmetro que começamos a entrar na zona do decoreba, ou seja , posso lembrar do conteúdo hoje , porém amanhã esqueço gradativamente do que aprendi . Definir metas e se auto avaliar seria a solução .
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Olá Marcos,
A procrastinação é um problema comum que muitos de nós enfrentamos. É fácil cair na armadilha de adiar tarefas, especialmente quando elas parecem difíceis ou desagradáveis. No entanto, como você mencionou, isso pode levar a um acúmulo de tarefas e, eventualmente, a uma sensação de sobrecarga.
Uma das maneiras mais eficazes de evitar a procrastinação é definir metas claras e alcançáveis. Isso pode ajudá-lo a se concentrar nas tarefas mais importantes e a dar prioridade ao que precisa ser feito. Além disso, é importante se auto avaliar regularmente para garantir que você está no caminho certo para atingir suas metas.
Outra técnica útil é dividir tarefas maiores em tarefas menores e mais gerenciáveis. Isso pode tornar as tarefas menos assustadoras e mais fáceis de concluir. Por exemplo, se você tiver um grande projeto para concluir, pode dividi-lo em etapas menores e definir prazos para cada uma delas.
Por fim, lembre-se de que é importante cuidar de si mesmo. Isso significa tirar tempo para relaxar e recarregar as energias, e não se sobrecarregar com muitas tarefas. Quando você se sente descansado e equilibrado, é mais fácil se concentrar nas tarefas e evitar a procrastinação.
Espero ter ajudado e bons estudos!