Hoje o maior vilão se chama redes sociais. Hoje eu acesso minhas redes sociais das minha paginas profissionais diariamente e acesso a minha pessoal só aos fim de semana é uma boa tecnica de não procrastina nas redes sociais. Pois as profissionais uso de modo profissional não perdendo o foco nos meus objetivos.
Oi Cosme!
Realmente, hoje as redes sociais se tornaram grandes vilas do tempo e da saúde mental de muitas pessoas.
Uma dica extra que pode ser útil é utilizar ferramentas de gerenciamento de tempo, como cronômetros ou aplicativos que limitam o tempo de uso de certas aplicações. Assim, você pode garantir que está dedicando o tempo necessário para cada tarefa, sem que a procrastinação interfira nos seus objetivos.
Espero ter ajudado! Bons estudos!
Sucesso ✨
Um grande abraço e até mais!