Este é um ponto interessante. Acredito que é necessário ter bom senso também e não se cobrar de forma excessiva. Nem sempre as vezes e possível cumprir com uma meta estabelecida.
Eu coloquei como meta ir a academia 2 a 3 vezes por semana. Tem semanas que eu consigo cumprir em outras há algumas atividades extras que acabam impedindo a minha ida por exemplo:
- Reunião no trabalho
- Ir ao médico
- Dentre outras
As vezes bate aquela indisposição e você falta por leniência. Nestes casos e preciso avaliar e colocar como meta. Na próxima semana, não procrastinarei.
