Ao longo do curso ate aqui, vimos que a matriz de Eisenhower auxilia no processo de definição de prioridades. Por exemplo, no meu dia a dia, minha primeira atividade é cuidar da minha saúde, vou a academia, pratico esportes e depois foco nas minhas outras responsabilidades ao longo do dia. Uma coisa é certa, nunca deixo de praticar exercícios, ou alguma atividade que trabalhe o corpo e a mente ao mesmo tempo. Então essa matriz Eisenhower me ajuda.
Olá, Rafaela, tudo bem?
Que bacana seu hábito! Começar o dia com exercício físico também ativa o seu ciclo circadiano, o que ajuda a manter o foco e a concentração ao longo do dia.
Caso se interesse pelo tema da priorização, temos esse artigo sobre 7 hábitos para se tornar uma pessoa mais eficaz que também fala sobre isso!
Obrigada pela participação, quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Abraços e bons estudos!