Nos últimos tempos, tenho aplicado a técnica do foco em minha vida, principalmente para priorizar os estudos. Estou em uma fase em que alcançar meus objetivos acadêmicos exige esforço e dedicação, mas também percebo a importância de cuidar da minha saúde ao longo desse processo. Acredito que conciliar estudos e saúde é essencial para manter a mente e o corpo em equilíbrio. Para isso, busco criar uma rotina organizada, com horários bem definidos para estudar e momentos reservados para cuidar de mim mesma. Incluo práticas como alimentar-me bem, dormir o suficiente e fazer pausas durante os estudos para evitar a exaustão. Acho que isso está mudando aos poucos os hábitos de aprendizagem na minha vida.
