Olá! Primeiramente agradeco por esse conteúdo. Vem dando um choque de realidade. Muitas vezes já fui como a Marcela e estou buscando mudar esse comportamento. As listas são importantes, mas infelizmente não servem para mim. Venho trabalhando com a própria agenda do google, la determino horários, temas e observações, assim o próprio celular me ajuda a lembrar do que fazer e ajuda a manter a disciplina e o foco. Estou iniciando com esse método, espero que continue dando certo rs
