Algumas práticas que irei incluir em minha rotina para melhorar o cuidado com a voz: Dormir melhor, ter uma alimentação mais equilibrada, beber bastante agua, ler pelo menos todos os dias (30 min), articular bem as palavras.
Algumas práticas que irei incluir em minha rotina para melhorar o cuidado com a voz: Dormir melhor, ter uma alimentação mais equilibrada, beber bastante agua, ler pelo menos todos os dias (30 min), articular bem as palavras.
Olá, Larissa, como vai?
Seu conjunto de práticas está muito coerente e demonstra uma boa atenção ao autocuidado vocal. Os pontos que você selecionou contribuem tanto para a saúde geral quanto para a clareza e qualidade da voz, o que é especialmente útil em apresentações e momentos de comunicação mais intensa.
Caso queira complementar no futuro, apenas considere pequenas ações adicionais que possam reforçar esse cuidado, como pausas de descanso vocal após longos períodos falando ou exercícios simples de respiração. Não é obrigatório, apenas mais uma possibilidade para quando sentir que faz sentido na sua rotina.
Foi muito bom ver você compartilhando. Conte sempre com o fórum para continuar trocando experiências e evoluindo junto.
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