Solucionado
A Pratica distribuida, para mim seria a melhor opção. pois eu criaria um cronograma de dias e horario pra estudos e revisões, que e o que eu faço diariamente, eu acordo, me alimento, estudo por 2 horas e depois saio de casa, e quando chego em casa em revis um pouco, e sigo nessa prática todos os dias.
Ei! Tudo bem, Otavio?
A prática distribuída é, de fato, uma das estratégias de aprendizagem mais eficazes para a retenção de conteúdo a longo prazo. Ao contrário do cramming (a famosa "venerada" de véspera), que sobrecarrega a memória de curto prazo e gera um esquecimento rápido, o seu método de manter um cronograma diário permite que o cérebro consolide as informações durante os períodos de descanso.
Essa rotina de estudar por duas horas e revisar ao final do dia aproveita o efeito de espaçamento, fortalecendo as conexões neurais cada vez que você recupera o que foi aprendido. Manter essa consistência é o segredo para transformar o estudo em um hábito sustentável e produtivo.
Você já tentou utilizar alguma técnica específica, como o Pomodoro, durante essas duas horas de estudo para manter o foco total?
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