Oi Gabrielly! Como vai?

A prática distribuída, ou espaçada, é uma técnica de estudo que envolve distribuir o aprendizado ao longo do tempo, em vez de tentar absorver tudo de uma vez só, como no "cramming" (ou estudo intensivo de última hora).

Estudos mostram que a prática distribuída é mais eficaz para a retenção de longo prazo. Isso acontece porque, ao revisar o material em intervalos regulares, você está reforçando as conexões neurais e permitindo que o cérebro tenha tempo para consolidar a informação.

Por exemplo, se você tem uma prova daqui a duas semanas, em vez de estudar tudo na noite anterior, você pode dividir o conteúdo em partes menores e revisá-las diariamente. Isso não só ajuda a reduzir o estresse, mas também melhora a compreensão e a memorização do conteúdo.

Bons estudos!

Maravilhosa explicação, creio que tudo com calma, é bem mais válido, menos estresse, e o cérebro tem mais facilidade de aprendizagem mesmo.