A prática distribuída é mais eficaz para aprender a longo prazo porque você divide o estudo em sessões menores e espaçadas ao longo do tempo. Isso ajuda o cérebro a fixar melhor as informações e a lembrar delas por mais tempo. Ao voltar ao conteúdo várias vezes, você reforça o que aprendeu e melhora a retenção. Se o intuito é adquirir conhecimento, essa prática distribuída é a melhor com certeza.
Oi Kathlyn! Joia?
Você está certa ao destacar os benefícios da prática distribuída. Ela é realmente eficaz para a aprendizagem a longo prazo, pois permite que o cérebro tenha tempo para processar e consolidar as informações entre as sessões de estudo. Isso ajuda a melhorar a retenção e a compreensão do material.
Por outro lado, o "cramming" ou estudo intensivo em um curto período pode ser útil em situações de emergência, como estudar para uma prova no dia seguinte. No entanto, essa técnica geralmente não favorece a retenção de longo prazo, pois sobrecarrega a memória de curto prazo e não dá tempo suficiente para que as informações sejam devidamente assimiladas.
Um exemplo prático seria estudar para uma prova final. Se você começar a revisar o material semanas antes, dedicando um pouco de tempo a cada dia, é mais provável que você se lembre do conteúdo no dia da prova e até mesmo depois dela. Já o cramming pode ajudar a passar na prova, mas é provável que você esqueça a maior parte do que aprendeu logo depois.
Bons estudos!