Olá, bons estudos a todos! Prática distribuída ou Cramming? Creio que para aprendizagem para retenção do conhecimento a longo prazo a prática destruída, seja a mais adequada, pois com revisão sucessivas ao logo do percurso se assimila o conteúdo e aprender de verdade. Já o medo de aprender Cramming é mais usado quando se quer decorar um conteúdo, para ser usado no dia seguinte, como uma falar um ator. Assim, não ocorrer aprendizagem de verdade, apenas decorou um conteúdo, que logo mais será esquecido pelo nosso cérebro. abraço!