Achei interessante como Jonas superou sua insegurança ao perceber que a preparação é fundamental. Concordo que o foco deve estar no conteúdo e no público, não apenas na mensagem em si. Dividir o conteúdo em tópicos e revisar ajuda a estruturar melhor a fala e a aumentar a confiança, reduzindo o medo e a ansiedade. Quanto mais nos preparamos, mais tranquilos ficamos para nos comunicar.