Mas ficar interrompendo o trabalho toda hora não acaba com o flow? E parece que para voltar a se concentrar demora uns 20min...
Mas ficar interrompendo o trabalho toda hora não acaba com o flow? E parece que para voltar a se concentrar demora uns 20min...
Olá, Jaqueline, tudo bem?
A técnica pomodoro é pensada sobretudo para aqueles que possuem problemas em focar durante muito tempo numa mesma atividade. Desse modo, se a pessoa conseguir manter 25 minutos de atenção plena naquilo que se propôs a fazer, a recompensa são os 5 minutos de descanso e o retorno a atividade. Pode ser que para algumas pessoas, esse tempo de 25 minutos seja pouco e dê a impressão de que, ao invés de ajudar, está atrapalhando no desenvolvimento do trabalho. Para estas, é possível alterar o tempo para aquele que a pessoa considera o ideal para se manter focada. O funcionamento dessa técnica se dá pelo foco e recompensa, esses são os parâmetros, a quantidade de tempo pode ser melhor definida, caso seja do interesse da pessoa.
Espero ter ajudado, qualquer dúvida, estamos à disposição.
Te desejo um bom dia de estudos!