O técnica do pomodoro é simplesmente fantástica, auxilia extremamente na construção do hábito. É perceptível como é fácil desenvolver qualquer tarefa com as pequenas pausas, auxiliando inclusive em questões emocionais, pois não carregamos a culpa por descansar, já que estamos usando muito mais tempo realizando a tarefa.
Olá, Cintia, tudo bem?
Fico feliz que você esteja aproveitando a técnica do Pomodoro! Realmente, essa abordagem de dividir o trabalho em intervalos curtos com pausas regulares pode ajudar muito na construção de hábitos e na gestão do tempo. Além de melhorar a produtividade, essas pequenas pausas permitem um alívio da pressão e da culpa, promovendo um equilíbrio saudável entre trabalho e descanso.
Se continuar praticando e ajustando conforme suas necessidades, pode descobrir ainda mais benefícios dessa técnica para suas atividades diárias.
Se tiver mais perguntas ou precisar de mais dicas, o fórum está sempre à disposição para ajudar.
Até mais!
Tbm já usei essa técnica. Tive bons resultados.