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Plano de ação para acabar com as barreiras

  • Barreira 1: distrações com a internet e o celular: Toda vez que começar a estudar, fecharei as redes sociais do meu computador e deixarei meu celular em outro cômodo da casa.
  • Barreira 2: Vou deixar de questionar o que estou fazendo e determinar o foco de aprendizagem e seguir com ele até o fim, para assim, não alimentar a minha insegurança.
  • Barreira 3: hábito de estudos. Irei criar um cronograma com o que estou estudando e marcar em uma planilha todos os dias que estudei, por quanto tempo e criar uma maneira de dar check para assim, ir acompanhando o progresso dia a dia.
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  1. Planejamento das atividades a serem realizadas
  2. Um horário fixo para dormir, acordar, estudar...
  3. Diversos intervalos pré-determinados ao longo do dia.