Barreiras que eu encontrava nos planos de ação, seriam uma própria auto sabotagem de não respeitar os horários estabelecidos para estudos, não descansar corretamente entre horários para dormir, pausas, ficar sem fazer pequenos intervalos entre um conteúdo e outro a ser estudado, tentando aprender tudo de uma vez só.
De todos a auto sabotagem de não descansar (estudar com sono) ou por longos períodos, pra mim acabava com qualquer plano de ação que eu efetuava.
Olá, Antonio! Tudo bem?
É importante lembrar que todos nós temos dificuldades e que o importante é identificar essas barreiras e buscar soluções para superá-las.
Uma sugestão seria estabelecer horários fixos para os estudos e respeitá-los, assim como para as pausas e descansos.
É importante também identificar qual é o período do dia em que você tem mais facilidade para se concentrar e realizar as atividades mais complexas nesse momento.
Outra dica seria dividir o conteúdo a ser estudado em pequenas partes e estabelecer metas diárias, assim você evita a sobrecarga e consegue avançar no aprendizado de forma mais eficiente.
Lembre-se também de que o descanso é fundamental para a fixação do conteúdo, então procure dormir bem e fazer pequenas pausas durante os estudos.
Espero ter ajudado e bons estudos!
Olá, Antonio! Tudo bem?
É importante lembrar que todos nós temos dificuldades e que o importante é identificar essas barreiras e buscar soluções para superá-las.
Uma sugestão seria estabelecer horários fixos para os estudos e respeitá-los, assim como para as pausas e descansos.
É importante também identificar qual é o período do dia em que você tem mais facilidade para se concentrar e realizar as atividades mais complexas nesse momento.
Outra dica seria dividir o conteúdo a ser estudado em pequenas partes e estabelecer metas diárias, assim você evita a sobrecarga e consegue avançar no aprendizado de forma mais eficiente.
Lembre-se também de que o descanso é fundamental para a fixação do conteúdo, então procure dormir bem e fazer pequenas pausas durante os estudos.
Espero ter ajudado e bons estudos!