Com certeza minha maior barreira é ficar pensando em outras coisas, como outros problemas, trabalho, o que vou fazer amanhã, coisas para fazer daqui a 5 minutos..., coisas banais. Um plano de ação que acho que pode funcionar é exatamente a dica da aula, vou estabelecer um momento para organizar esse pensando em notas em e na hora que eu estabecir que é meu horario de estudo, não pensar em nada, exceto o que estou apredendo naquele momento
