Plano de ação/Barreira
Se concentrar mais Plano de ação: Se desligar das redes sociais e celular(desativar as notificações);
Criar uma constância Plano de ação: Montar um plano de estudos e seguir o mesmo;
Mindset Plano de ação: Ter mais confiança nas minhas habilidade;
Ter o hábito de ler 10 minutos Plano de ação: Realizar a leitura na hora dos intervalos durante o dia.