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1
resposta

Plano de Ação

Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Talento ou Disciplina? e atividade Plano de ação

por MARCOS ROGERIO SANTOS ALVES
| 25.8k xp | 102 posts

Mudar o pensamento através de ações efetivas contra o medo da mudança e ampliar a comunicação para resolver problemas...

1 resposta
por Daniela Soares
| 2104.5k xp | 4910 posts
Instrutor

Oi, Marcos!

Obrigada por compartilhar sua resposta conosco.

Nesse momento, é importante identificar quais são as suas duas barreiras mais críticas para gerar um plano de ação. Vou te dar um exemplo prático para facilitar:

Barreira 1: Medo da Mudança

Como e quando acontece?

  • Sempre que preciso tomar uma decisão importante, sinto medo de mudar e acabo procrastinando.

Plano de Ação:

  1. Identificar o Medo: Anotar exatamente o que está causando o medo. Por exemplo, medo de falhar, medo do desconhecido, etc.
  2. Pequenos Passos: Dividir a mudança em pequenas etapas. Por exemplo, se a mudança é começar um novo projeto, comece pesquisando sobre o tema por 30 minutos.
  3. Buscar Apoio: Conversar com alguém de confiança sobre o medo. Às vezes, verbalizar o problema ajuda a encontrar soluções.
  4. Recompensas: Estabelecer pequenas recompensas para cada etapa concluída, para manter a motivação.

Barreira 2: Comunicação Ineficiente

Como e quando acontece?

  • Durante reuniões de equipe, sinto dificuldade em expressar minhas ideias claramente.

Plano de Ação:

  1. Preparação: Antes das reuniões, anotar os pontos principais que preciso comunicar.
  2. Prática: Praticar a apresentação desses pontos em voz alta ou com um colega.
  3. Feedback: Pedir feedback após a reunião para entender onde posso melhorar.
  4. Cursos e Leituras: Investir em cursos de comunicação ou ler livros sobre o tema para aprimorar essa habilidade.

Espero ter ajudado e bons estudos!

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