Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Talento ou Disciplina? e atividade Plano de ação
O que tem me ajudado bastante é manter o celular longe nos momentos de estudo e utilizar a técnica pomodoro para ter mais foco.
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Tenho feito o mesmo. Celular rouba atenção total!!!!
