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Planejamento da Rotina

METAS CLARAS: Minha meta de aprendizagem será fazer todos os cursos (62) de uma trilha de ciência de dados, até o fim de dezembro de 2024 para poder aprimorar meus conhecimentos;

PROCESSO DE APRENDIZADO: Minha rotina semanal será de dedicar 2h do meu dia para fazer os cursos e exercícios, além de nos sábados e domingos, que não trabalho, aumentar essas horas para 4h e assim, conseguirei finalizar 2 cursos e iniciar um terceiro toda semana.

HÁBITOS: Como eu trabalho em home office, consigo fazer 1h hora de estudos antes de iniciar o expediente e então, no fim do dia, conseguiria dedicar mais 1h, além de alguns horários do dia, como o horário de almoço, faria exercícios e projetos.

RALOS DE ATENÇÃO: Quando estiver estudando, tentar me policiar para não ficar utilizando o celular e a internet e assim, não atrapalhar os estudos.

EXERCITE ALÉM DO CÉREBRO: Eu tiro uma hora do meu dia para ir até a academia fazer exercícios de musculação.

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Oi Bruno! Tudo bem?

Seu planejamento está bem detalhado e parece que você está no caminho certo para alcançar suas metas. Vamos revisar os pontos que você mencionou e ver se há algo que podemos ajustar ou melhorar.

Metas Claras

Sua meta de concluir 62 cursos até o fim de dezembro de 2024 é ambiciosa, mas totalmente alcançável com um bom planejamento. É ótimo que você tenha um prazo definido, isso ajuda a manter o foco e a motivação.

Processo de Aprendizado

Dedicar 2 horas por dia durante a semana e 4 horas nos fins de semana é uma boa estratégia. Isso soma 18 horas por semana, o que é um tempo significativo para avançar nos cursos. No entanto, lembre-se de ser flexível. Se em algum momento você sentir que precisa de uma pausa maior, não hesite em ajustar seu cronograma para evitar o burnout.

Hábitos

Estudar 1 hora antes do expediente e 1 hora depois é uma excelente forma de integrar o aprendizado na sua rotina diária. Usar o horário de almoço para exercícios e projetos também é uma ótima ideia. Só tome cuidado para não sobrecarregar seus intervalos de descanso, pois eles são importantes para a sua recuperação mental.

Ralos de Atenção

Policiar o uso do celular e da internet é crucial. Uma dica é usar aplicativos de bloqueio de distrações, como o Forest ou o Focus@Will, que ajudam a manter o foco durante os estudos.

Exercite Além do Cérebro

Manter a atividade física é essencial para o bem-estar geral e para a produtividade. A academia é uma excelente escolha. Se possível, tente variar os exercícios para incluir atividades aeróbicas, que também são ótimas para a saúde mental.

Sugestões Adicionais

  1. Revisão Semanal: Reserve um tempo no final de cada semana para revisar o que você aprendeu e ajustar seu plano, se necessário.
  2. Metas Intermediárias: Estabeleça metas menores ao longo do caminho para manter a motivação. Por exemplo, completar um certo número de cursos por mês.
  3. Comunidade: Participe de fóruns e grupos de estudo, como o Discord da Alura, para trocar experiências e tirar dúvidas.

Bons estudos!

Obrigado pelas dicas Thalyta, irei incorporá-las nos meus estudos.