No momento
Dedicação - 50% me sinto desmotivado e muito sono no momento que vou estudas
Satisfação - 30% o metodo de estudo, acaba me deixando cansado causando a procastinação
Conhecimento - 40% lembro e poucas coisas que aprendo
Aplicação - 0% não me sinto confiante em fazer aplicação
Resultados - 0% sem resultados no momento
Ei! Tudo bem?
Tailon, agradeço muito por compartilhar sua atividade!
É totalmente normal passar por fases de desmotivação e cansaço ao estudar. Isso que você descreveu sobre a dedicação, sono, método de estudo e cansaço é um sinal claro de que precisamos ajustar sua rotina e, principalmente, a forma como você está estudando.
Uma dica para testar: já que seu método de estudos está te cansando, tente a técnica Pomodoro. Estude por 25 minutos com foco total e descanse 5 minutos. Após 4 ciclos, faça uma pausa maior (20-30 minutos). Isso ajuda a combater o sono e a procrastinação, pois as pausas curtas recarregam seu foco.
Aos poucos e com constância você vai pegando o ritmo e torna-se um hábito.
Qualquer outra dúvida, compartilhe no fórum. Estaremos aqui para te auxiliar.
Até mais e abraço!
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!