Vida espiritual - fazer serviço voluntário ajudando crianças a estudar;
Saúde física e mental - praticar atividade física de alta intensidade e ter horas específicas de descanso;
Vida financeira - controlar meus gastos e investir meu dinheiro;
Vida emocional - ser uma pessoa compreensiva e justa.
Olá, tudo certo? Acho que é importante especificar um pouco mais, por exemplo, que tal definir a quantidade de vezes e frequência para o voluntariado, ou quem sabe a intensidade, frequência e método das atividades físicas de alta performance. Em que você investirá seu dinheiro e como irá controlar seus gastos? Oque você fará para ser mais compreensivo e justo? Participei de um treinamento recente, onde o palestrante Alê Prates, fala sobre intensidade, frequência e método. Pode ser válido ler um pouco sobre. :) Reforçando que aqui trouxe meu ponto de vista, espero que ajude! :D