Solucionado
Muitas pessoas acreditam que precisam de grandes passos, grandes mudanças para obter bons resultados, e não necessariamente, ler um livro por alguns minutos traz inúmeros benefícios e é algo pequeno, apenas um passo e já não estamos mais no mesmo lugar.
Olá, Natalia! Tudo bem?
Você está absolutamente correta em sua observação. Grandes mudanças podem ser alcançadas por meio de pequenos passos consistentes. No exemplo que você mencionou, ler um livro por alguns minutos todos os dias é um pequeno hábito que pode trazer benefícios significativos a longo prazo.
Relacionando isso com o conteúdo da aula e o exemplo da Marcela, a ideia é justamente essa: começar com pequenos hábitos que sejam fáceis de administrar. Fazer uma caminhada de 2km diariamente ou ler um livro antes de dormir são atividades que não demandam muito tempo ou esforço, mas que podem fazer uma grande diferença na vida.
Bons estudos!