Bom dia,
Dormir um número adequado de horas faz muita diferença no rendimento das atividades do dia a dia. Quero apresentar a seguinte sugestão: Ouvir frequências que colaboram para melhorar a qualidade do sono. https://youtu.be/HAmW5ITqBbY
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Bom dia,
Dormir um número adequado de horas faz muita diferença no rendimento das atividades do dia a dia. Quero apresentar a seguinte sugestão: Ouvir frequências que colaboram para melhorar a qualidade do sono. https://youtu.be/HAmW5ITqBbY
Olá, tudo bem?
Obrigada pela sugestão! Eu mesma ouço frequências para manter o foco no trabalho. Vou testar essas para o sono.
Quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Olá, tudo bem?
Gostei bastante da sua dica! Ouvir frequências ajuda muito na qualidade do nosso sonho e nosso foco em outros momentos do dia a dia :)