Oii, Tatiana!
Que alegria ler seu comentário. É muito comum sentir que a programação é um bicho de sete cabeças quando o ensino foca apenas na complexidade técnica e esquece do lado humano e da lógica.
Fico feliz que esteja se sentindo acolhida por essa abordagem. Sobre a sua dúvida, sim, muitas outras linguagens são utilizadas atualmente e o mercado mudou bastante desde a época do COBOL e do Visual Basic.
O fato de você já ter tido contato com essas linguagens é um diferencial. Mesmo que pareça muito tempo, a base lógica que você construiu naquela época continua valendo. O que mudou foi o "vocabulário" e onde as linguagens são aplicadas.
Pra ajudar na sua reciclagem, pense nas linguagens divididas por áreas de atuação. Isso ajuda a escolher um plano de estudos sem se sentir perdida:
Como você mencionou que tinha dificuldade com a complexidade, minha sugestão para um recomeço suave é:
O COBOL ainda é usado em grandes bancos, mas aprender linguagens modernas vai te abrir portas para trabalhar em ambientes mais flexíveis e até de casa, como você mencionou o interesse anteriormente.
O mais importante é respeitar o seu ritmo. Você já deu o primeiro passo ao voltar a estudar! Qual dessas áreas mais desperta sua curiosidade agora?
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!