Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Além da importância do sono e da prática de atividade física, podemos ressaltar os momentos de descanso, prática de algum hobby, leitura, assistir algo, de ócio, de relaxamento como parte do processo de aprendizagem. Tirar alguns momentos para a mente desfocar é essencial e benéfico.
Olá, Victtoria. Tudo bem?
Perfeito! Momentos de lazer de descanso, são essenciais.
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Bons estudos!