Aproveitando o gancho de lidar com a ansiedade, deixo aqui uma contribuição de meditação guiada que pode te ajudar:
https://www.youtube.com/watch?v=RylLBe8yAwc
É rapidinho e vale muito a pena ;)
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Aproveitando o gancho de lidar com a ansiedade, deixo aqui uma contribuição de meditação guiada que pode te ajudar:
https://www.youtube.com/watch?v=RylLBe8yAwc
É rapidinho e vale muito a pena ;)
Oi Adriano, tudo bem?
Que massa, obrigada por compartilhar, vou assistir também. =)