1-Anitta percebeu que estava angustiada com tanta coisa para fazer
2-Anitta entendeu que precisava organizar suas atividades diárias
3-Anitta organizou suas atividades fazendo uma lista
4-Anitta, olhando a lista, viu uma forma de descarregar suas preocupações no papel
A falta de organização contribui para entrar no estado de estresse, organizar os pensamentos ajuda a clarear as ideias e ordenar as tarefas e buscar soluções viáveis.
