Olá Sérgio!
A maneira mais fácil de fazer isso, seria você baixar esse arquivo diretamente pelo Linux.
Com a sua VM desligada, clique em Configurações, depois em Rede e altere a opção Conectado a: para NAT. Isso permitirá que sua VM se conecte a internet.
No menu superior da sua máquina virtual, quando ela já estiver em execução, clique em Dispositivos, depois coloque o cursor em Área de Transferência Compartilhada e selecione a opção Bi-direcional. Com isso, a área de transferência está compartilhada. Aí só colar no navegador o link a seguir: https://s3.amazonaws.com/caelum-online-public/linux2/work.zip
Bom, esse é a maneira mais simples de fazer isso. Tem meios de compartilhar arquivos, mas já são passos mais complicados.
Outra solução seria colocar o arquivo no Google Drive ou no Dropbox e acessar pelo navegador.
Espero ter ajudado!