- Fazer caminhada: Ir 3 vezes na semana
- Terminar trilha de UX do Programa Desenvolve: Fazer 2 cursos por semana
- Ter uma alimentação mais saudável: Substituir doces, biscoitos e salgadinhos do lanche da tarde por frutas que gosto
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Olá, Larissa! Tudo bem?
Achei muito legal seus objetivos e metas para melhorar sua qualidade de vida! Para alcançá-los, sugiro que você crie um plano de ação. Por exemplo, para fazer caminhada três vezes na semana, você pode escolher os dias e horários que melhor se encaixam na sua rotina e definir um trajeto que você goste. Para terminar a trilha de UX do Programa Desenvolve, você pode separar um tempo específico para estudar os cursos e anotar os pontos mais importantes. E para ter uma alimentação mais saudável, você pode fazer uma lista de frutas que gosta e deixá-las à disposição para o lanche da tarde.
Lembre-se de que é importante ser realista e flexível com suas metas, ajustando-as conforme necessário. E não se esqueça de comemorar suas conquistas ao longo do caminho!
Espero ter ajudado e bons estudos!
Olá, Adriel
Muito obrigada pelas dicas, com certeza colocarei em ação!