Estive pensado no assunto e percebi que a teoria, o idéia de que tudo é simples e fácil de resover, que a produtividade precisa usar a técnica e o desempenho, e tudo se resolve com um bom sono. Nós passamos por fases na nossa vida e dependendo de como foi cada fase, o desempenho na vida adulta e madura tem influência direta e em alguns casos precisam de profissionais para conseguir manter o rítmo frenético das cidades grandes e das cobranças de resultados de certas entidades. Cada profissional passa por diferentes problemas de gestão e a solução para cada um é pessoal, personalizada, portanto há pessoas que conseguem resolver com bom sono, outras nem sono tem e precisam de tratamento. Sofro com insônia crônica a 34 anos, meus diagnósticos indicaram que meu sono REM tem duração de 5 minutos e o sono dura em média 45 minutos e nos demais momentos, estou em estado de alerta. Minha produtividade é excelente, minha animação é considerada muito boa, mas o corpo já apresenta sinais desse desgaste e a mais de cinco anos meu sono é forçado e o descanso é obrigatório, evidentemente estimulado por medicamentos, que em média aumentou para 3 horas diarias. Para permanecer com minha produtuvidade, considerada pela gestão como autamente produtivo, competências excelentes e resultados excepcionais, faço todo todos os dias meditação que consiste em estar ao ar livre, fechar os olhos e identificar cada som que escuto. Para quem tem uma mente sempre alerta e até muito fácil fazer isso, mas para pessoas normais, entre cinco e dez minutos já estaria dormindo.
