como eu posso mudar isso?
Solucionado
como eu posso mudar isso?
Oi Beatryz,
Acabei de te recomendar um curso para lidar melhor com as distrações e lendo o seu comentário, preciso te recomendar outro curso, o de produtividade.
Como sugestão, também tem esse artigo que pode te trazer ideias sobre como lidar com a difícil missão de dizer não. https://www.sbie.com.br/blog/como-aprender-dizer-nao-em-6-passos/
Espero que ajude.