Zona de conforto: Onde não aprendemos nada novo, pois fazemos apenas o que já sabemos.
Zona de aprendizagem: Acontece quando enfrentamos desafios, saindo da zona de conforto.
Processo de aprendizado: Passa pelo entusiasmo inicial, seguido de estresse, análise de objetivos e reforço de interesses.
Gráfico de Mihaly Csikszentmihalyi:
Zona de ansiedade: Desafio alto, competência baixa.
Zona de flow: Desafio alto, mas competência elevada, resultando em felicidade e foco.\
