Gosto de criar como se fossem tópicos ou resumos, sinto que quando vejo mesmo que de relance lembro de uma maior quantidade de assuntos abordados no curso, por isso segue abaixo minhas anotações, espero que possa ajudar.
- O Ikigai é um processo de conhecimento para descobrir com o que podemos ser pagos para fazer e ainda assim sermos felizes.
- Os feedbacks são importantes e nos ajudam a ver onde precisamos melhorar e no que somos bons
- A disciplina constante nos ajuda a alcançar objetivos e a superação de barreiras pode ser superada com metas e organização
- A zona de estresse pode chegar mas com técnicas e disciplina podemos entrar no estado flow e aprender sendo feliz com isso
- O hábito não tem um tempo certo pois depende de cada pessoa, o importante é seguir com o planejamento
- Mindset de crescimento e mindset fixo; todos temos os dois lados mas não podemos deixar o mindset fixo predominar pois nos limita e nos atrapalha, devemos procurar como meta o mindset de crescimento, sempre abertos para novos aprendizados, ajuda e feedbacks
- Modo focado e difuso; um completa o outro; se você estiver muito focado e não achar a solução de um problema, entrar no "modo difuso" pode ajudar a resolver a questão de forma mais eficaz.
- Modos de aprendizagem; é importante procurar aprender todos os modos mas sempre terá um que acharemos mais fácil que outros
- Prática distribuída x Cramming (Distribuida - usa revisões periódicas para de fato aprender, Cramming - Aprende uma grande quantidade de conteúdo mas esquece rapidamente, técnica usada normalmente por atores)
- Chuncks são como tijolos para construir uma casa, um por um o projeto vai se formando, é o mesmo com a aprendizagem, aos poucos vamos agregando
- Metas concretas ajudam a medir o progresso e a melhorar o processo
- Método SMART vimos exemplos reais do método para que possamos aplicar no nosso dia a dia
- Itens fundamentais para organizar e criar uma rotina produtiva
- O treino físico é tão essencial quanto o tempo de sono; o treino físico ajuda a melhorar nosso foco e o sono nos ajuda a melhorar o Difuso (recuperando o cérebro)
- Há diversas ferramentas para os diversos tipos de aprendizagem, é importante usar a maior parte delas para aumentar nosso "modo difuso".
