O poder do Hábito

Olá Paulo, tudo bem ?

Percebe-se que essa imagem destaca bem o conceito do hábito, iniciando pela disposição que é o momento que desencadeia a ação, o gatilho, logo em seguida a rotina que é quando a ação está sendo repetida e por fim a recompensa que mostra o resultado positivo no fim que motiva a continuar.

Criar hábitos não é uma tarefa muito fácil, como é apresentado no curso é necessário ter disciplina, mas quando você vai tentando aplicar um hábito aos poucos ao longo do tempo você percebe-se que vira automático. Mas você está fazendo muito bem indo devagar e tentandoo mater uma certa frequência com o decorrer do tempo você vai perceber a diferença que isso vai fazer para você.

Continue assim que você está indo muito bem, e obrigada por compartilhar conosco aqui no fórum. Que você tenha um excelente estudos e qualquer dúvida sinta-se a vontade, para compartilhar aqui no fórum que ficaremos muito felizes em poder te ajudar.

Abraços e bons estudos.