Com base no vídeo exposto e as pesquisas atuais, dormir e exercitar ajuda no desenvolvimento do cérebro e na melhora da memória, consequentemente práticar ambos, irá contribuir no processo de aprendizagem e trazer resultados positivos.
Solucionado
Com base no vídeo exposto e as pesquisas atuais, dormir e exercitar ajuda no desenvolvimento do cérebro e na melhora da memória, consequentemente práticar ambos, irá contribuir no processo de aprendizagem e trazer resultados positivos.
Oi, Cristiano! Como vai?
Obrigada por compartilhar suas reflexões com a comunidade Alura.
Concordo plenamente com você! O descanso e os exercícios físicos são essenciais para o bom funcionamento do cérebro e têm um impacto direto no processo de aprendizagem. Incorporar esses hábitos ao seu dia a dia certamente ajudará nos resultados.
Dica: Tente estabelecer uma rotina que combine pequenos períodos de exercício com momentos de descanso. Isso pode melhorar ainda mais seu foco e produtividade durante os estudos.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!