Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Rotina de Aprendizagem e atividade O poder das atividades simples
Com base no vídeo exposto e as pesquisas atuais, dormir e exercitar ajuda no desenvolvimento do cérebro e na melhora da memória, consequentemente práticar ambos, irá contribuir no processo de aprendizagem e trazer resultados positivos.
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