O melhor caminho é esse =]

Olá, Vanessa! Tudo bem?

Que bom que você está explorando o conceito de prática distribuída! Realmente, essa técnica é bastante eficaz para a retenção de informações e para a criação de memórias de longo prazo.

A prática distribuída consiste em espaçar suas sessões de estudo ao longo do tempo, em vez de concentrar todo o estudo em um único período (como no cramming, que é estudar intensamente em um curto espaço de tempo, geralmente antes de uma prova). Esse espaçamento permite que o cérebro tenha tempo para processar e consolidar as informações, o que melhora a compreensão e a memória.

Por exemplo, se você tem um exame daqui a uma semana, em vez de estudar tudo na noite anterior, seria mais eficaz estudar um pouco a cada dia. Isso não só ajuda a reter melhor o conteúdo, mas também reduz o estresse e a fadiga mental.

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