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Oi Paulo Roberto,
Ótimo questionamento.
Isso é algo que está acontecendo com todo mundo, mas no caso dos introspectivos, acredito que seja importante a pessoa (que se considera assim) ter a consciência de que é bom interagir mais com as pessoas, tomar a iniciativa de se relacionar mais com o outro e não focar apenas nas mídias sociais.
Essa questão é complexa e não quero tentar dar a solução em uma frase, mesmo porque acho improvável conseguir, mas acredito que cada um de nós precisamos dar um passo à frente para diminuir esse impacto que a tecnologia tem nas relações humanas.