Posso dizer que, depois que iniciei os cursos da Alura, tenho perdido bem menos tempo com mídias sociais. Na verdade já vinha reduzindo antes, mas os cursos têm me dado ferramentas legais que auxiliam nesse monitoramento. Também pretendo, quando retornar ao trabalho, utilizar o método Pomodoro. Outro hábito interessante são as listas de sucesso, elencando as prioridades por meio do "Devo fazer" e do "posso fazer". Já estou colocando em prática essas mudanças.
