Criar o hábito de cuidar da minha saúde,dormir melhor,definir metas de horários tais para jogar e momentos de estudos, e ter um momento para consigo mesmo.
Solucionado
Criar o hábito de cuidar da minha saúde,dormir melhor,definir metas de horários tais para jogar e momentos de estudos, e ter um momento para consigo mesmo.
Oi, Eleazar! Como vai?
Gostei muito das suas escolhas, especialmente ao focar na saúde e no equilíbrio entre momentos de lazer e estudo. Criar uma rotina que inclua esses hábitos é uma excelente maneira de manter o foco e aumentar a produtividade. Lembre-se de que, ao adotar hábitos, é importante ser consistente e permitir-se pequenas pausas para manter o equilíbrio.
Dica: Para começar, tente definir metas pequenas e claras, como "durante a próxima semana, dormirei 7 horas por noite", e gradualmente aumente a intensidade conforme se adapta.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!