Não mexer no celular antes de dormir é fundamental. Pelo menos uma hora antes.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Não mexer no celular antes de dormir é fundamental. Pelo menos uma hora antes.
Ooi, André!
O seu raciocínio está certíssimo! É muito importante evitar o uso do celular antes de dormir, o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir pode manter a nossa mente engajada e estimulada, e não é isso o que queremos para ter um sono reparador. Não é mesmo?
Continue firme nos estudos! Caso reste alguma dúvida, sinta-se à vontade em comunicar!
Um forte abraço e bons estudos!