Não mexer no celular antes de dormir é fundamental. Pelo menos uma hora antes.
Não mexer no celular antes de dormir é fundamental. Pelo menos uma hora antes.
Ooi, André!
O seu raciocínio está certíssimo! É muito importante evitar o uso do celular antes de dormir, o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir pode manter a nossa mente engajada e estimulada, e não é isso o que queremos para ter um sono reparador. Não é mesmo?
Continue firme nos estudos! Caso reste alguma dúvida, sinta-se à vontade em comunicar!
Um forte abraço e bons estudos!