Minha solução para o exercicio foi essa
<meta charset="UTF-8">
<h1>Receitas do Yan</h1>
<script>
function mostra(texto){
return document.write(texto + "<br>")
}
var ingredientes = [];
var quantidade = parseInt(prompt("Quantos ingredientes você vai adicionar?"));
var contador = 1;
while( contador <= quantidade) {
var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " + contador);
for(var i = 0; i < ingredientes.length; i++){
while(ingredientes[i] == ingrediente){
ingrediente = prompt(" Esse Ingrediente ja existe na lista, Informe-o novamente")
}
}
ingredientes.push(ingrediente)
contador++;
}
for ( c = 0; c < ingredientes.length;c++){
mostra("Ingrediente " + (c+1) + " " + ingredientes[c])
}
</script>