Não entendi a resposta do exercicio

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<h1>Receitas do Yan</h1>

<script>

    var ingredientes = [];

    var quantidade = parseInt(prompt("Quantos ingredientes você vai adicionar?"));

    var contador = 1;

    while(contador <= quantidade) {

        var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " + contador);

        var existe = false;

        for(var posicao = 0; posicao < ingredientes.length; posicao++) {

            if(ingredientes[posicao] == ingrediente) {

                existe = true;
                break;
            }
        }

        if(existe == false) {

            ingredientes.push(ingrediente);
            contador++;
        }
    }

    console.log(ingredientes);
</script>

Desculpe, mas não consegui entender a resolução do exercício. Se alguém puder me explicar agradeceria de mais, pois já voltei na vídeo aula, olhei na transcrição do vídeo e não entendi ashuahsusa