Nao entendi

Olá Lara, não entendi a sua pergunta, teria algum print da tela ou o código para entender melhor?

Olá, Lara

Poderia postar o trecho do código para podermos te ajudar melhor?

Att,

Olá, Lara. Vou tentar explicar a lógica matemática.

No código, quando usamos "total = total + contador" seria a mesma coisa que dizermos com o cálculo matemático que total = 0 + 0 (inicialmente).

A partir do momento que usamos "contador++" o nosso código irá incrementar 1 à direita do nosso exemplo matemático, representando a variável "contador", ficando total = 0 + 1.

Dessa forma o nosso total vai passar a valer 1 no próximo laço, ficando total = 1 + 2.

seguindo a progressão irá ficar:

total = 3 + 3 , (no próximo laço o total passará a valer essa soma) total = 6 + 4, (no próximo laço o total passará a valer essa soma) total = 10 + 5, (no próximo laço o total passará a valer essa soma) total = 15 + 6..... (no próximo laço o total passará a valer essa soma)

Perceba que o contador segue uma progressão de 1 em 1, até chegar em 10, cujo resultado do total será 55.

É dessa forma que ocorre no laço de repetição.

Espero que esse raciocínio ajude.