Compreendi o que foi apresentado e concordo que manter a calma em algumas situações faz toda diferença. Mas como de fato fazer isso no dia a dia tao corrido. Essa é parte complicada. aprender a respirar fundo !!!
Compreendi o que foi apresentado e concordo que manter a calma em algumas situações faz toda diferença. Mas como de fato fazer isso no dia a dia tao corrido. Essa é parte complicada. aprender a respirar fundo !!!
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Oi Alinne,
Entendo que isso é um processo e que se a gente entra na "pilha", no famoso "piloto automático", a tendência é agirmos de modo reativo e isso implica em consequências que poderiam ser evitadas.
Parto do princípio que o ideal é manter o nosso foco e atenção no aqui e agora e entendo que é complexo justamente pela quantidade de demandas que chegam a todo momento e diversas situações que demandam uma ação assertiva de imediato.
Leve isso como um exercício, com disciplina e atenção no presente, uma hora a gente internaliza e as coisas passam a ficar mais leves. Faz sentido?
Essa é a minha experiência com esse contexto cada vez mais exigente e complexo que enfrentamos. Tem me ajudado. =)