nao consegui entender a utilizacao do ++

Olá Gabriela, tudo bem? Esta sintaxe "++" é utilizada quando é necessário incrementar um valor em uma variável. Por exemplo:

package forum;

public class Teste {

    public static void main(String[] args) {

        int i = 0;   //declarei uma variável qualquer i
        int b = 1;  //declarei uma variável qualquer b

        while (b == 1) {  //enquanto b for equivalente a 1, o código abaixo deve ser executado

            i = i + 1;   //como de fato b é equivalente a 1, esta linha será executada e a variável i passa a ser somada de 1

        }
    }
}

Uma maneira diferente de escrever este código a cima, seria trocar a sintaxe "i = i + 1" por "i++" porque é a mesma coisa, mas de uma forma mais curta. Ficaria assim:

package forum;

public class Teste {

    public static void main(String[] args) {

        int i = 0;   //declarei uma variável qualquer i
        int b = 1;  //declarei uma variável qualquer b

        while (b == 1) {  //enquanto b for equivalente a 1, o código abaixo deve ser executado

            i ++;   //como de fato b é equivalente a 1, esta linha será executada e a variável i passa a ser somada de 1

        }
    }
}

Este tipo de sintaxe é utilizado em laços "for", como você verá com frequência nas aulas, dessa forma:

for (int i = 0; i < 5; i++) {   // aqui estou dizendo que: considerando a variável i, enquanto i for menor que 5, i deve ser acrescido de 1, ou seja, i = i + 1
    System.out.println( i );
}

Muito obrigadaaaaaaaaa <3 Ja vou dormir sem essa angustia no peito <3