Os comandos no windows são um pouco diferentes.

• O equivalente do comando 'ls' no prompt seria 'dir' - LIsta os arquivos e subdiretórios dentro do diretório atual;
• 'cd' funciona também no prompt do windows, ele muda o diretório, você deve digitar 'cd' e o nome do diretório que deseja entrar;
• Para compilar o programa você deve ter o GCC instalado, tendo ele instalado é só digitar o comando 'GCC nomedoprograma.c -o nomedoprograma.exe';
• Lembrando que para conseguir compilar o programa você deve estar no diretório que o programa pertence. O diretório é indicado pelo c:\users\laris>;
• Para executar o programa é so digitar o comando 'nomedoprograma.exe';
• O comando 'cd..' muda o diretório para um acima do autal. Volta para o anterior;

Acho que com estes comandos você deve conseguir acompanhar as aulas.

muito obrigada, consegui abrir usando; 'gcc -o teste nomedoprograma.c' depois: .\teste